AcasăMasăMic dejun

Primăvara afară din pat pentru mic dejun fabulos

Odată cu sosirea primăverii, este timpul să vă împrospătați rutina de mic dejun! Fie că cauți ceva ușor și sănătos sau ceva mai îngăduitor, aceste 10 rețete de mic dejun de primăvară delicioase și ușoare vă vor începe cu siguranță ziua cu bine. De la mâncăruri sărate cu ouă până la produse de patiserie dulci, aceste rețete sunt modalitatea perfectă de a primi noul sezon. Bucurați-vă de un mic dejun gustos, la fel de frumos ca înflorirea primăverii cu aceste idei aromate. Fie că cauți ceva de pregătit în câteva minute sau ceva de făcut înainte și să te bucuri toată săptămâna, aceste rețete au ceva pentru toată lumea. Pregătește-te să-ți începi ziua liber cu aceste delicii de primăvară!

Ce este un mic dejun hrănitor de primăvară?

Un mic dejun hrănitor de primăvară ar putea include:

  1. Pâine prăjită cu avocado cu roșii cherry, sare, piper și suc de lămâie.

  2. Parfait de iaurt cu fructe de pădure proaspete, granola și un strop de miere.

  3. Fulgi de ovaz cu lapte de migdale, fructe proaspete si un strop de scortisoara.

  4. O omletă plină de legume cu spanac, ciuperci și roșii cherry.

  5. Un bol pentru smoothie cu lapte de migdale, fructe de pădure congelate, spanac și o lingură de pudră de proteine.

  6. Un burrito de mic dejun umplut cu omletă, fasole neagră, avocado și salsa.

  7. Un castron de quinoa pentru micul dejun cu lapte de migdale, fructe proaspete, nuci și un strop de sirop de arțar.

Acestea sunt doar câteva idei, iar opțiunile sunt nelimitate! Important este să alegi un mic dejun care să ofere un echilibru de proteine, fibre și grăsimi sănătoase pentru a-ți alimenta dimineața.

Salate proaspete de primăvară pentru fiecare masăSalate proaspete de primăvară pentru fiecare masăPrimăvara este un anotimp al reînnoirii și creșterii și ce…
Crearea adunării perfecte de primăvarăCrearea adunării perfecte de primăvarăPrimăvara este momentul perfect pentru a vă întâlni cu prietenii…
Mic dejun Idei pentru primăvară
Tort gogoși de altădată

Ai nevoie de un mic dejun lacto ovo vegetarian ? Old-Time Cake Donuts ar putea fi o rețetă uimitoare de încercat. Pentru 15 cenți per porție , această rețetă acoperă 5% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 269 de calorii , 3 g de proteine și 16 g de grăsimi . Această rețetă servește 24. Această rețetă este apreciată de 1 bucătari și bucătari. Un amestec de praf de copt, lapte, unt și o mână de alte ingrediente este tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 de minute . Vă este adus de Taste of Home. În general, această rețetă câștigă un scor nu atât de mare cu lingura de 28% . Rețete similare includ gogoși de prăjitură , gogoși la cuptor cu prăjitură de morcovi și ciocolată și favorite din toate timpurile - Gulab Jamun .

Smoothie cu plasture de varză ghimbir

Dacă aveți aproximativ 10 minute de petrecut în bucătărie, Smoothie cu plasture de varză cu ghimbir ar putea fi o rețetă grozavă fără gluten, fără lactate, paleolitică și lacto ovo vegetariană de încercat. O porție conține 126 de calorii , 2 g de proteine și 0 g de grăsimi . Această rețetă servește 2. Pentru 87 de cenți per porție , această rețetă acoperă 11% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de varză, morcov, măr și o mână de alte ingrediente este tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Funcționează bine ca un mic dejun. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă și aș spune că a ajuns la fața locului. Vă este adus de Allrecipes. În general, această rețetă câștigă un scor solid de 76% . Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Paste cu pui Primavera - Flower Patch Farmgirl Style ,Halibut Glazed cu ghimbir și soia cu condiment de piersici și ghimbir și Tocană de varză .

Parfaituri cu iaurt cu mere

Parfaits cu iaurt cu mere este un mic dejun lacto ovo vegetarian . O porție conține 168 de calorii , 6 g de proteine și 4 g de grăsimi . Pentru 54 de cenți per porție , această rețetă acoperă 6% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 1 persoană a considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. Vă este adus de Taste of Home. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute . Dacă aveți la îndemână sos de mere, granola, iaurt de vanilie și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 50% , care este solid. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-a plăcut și Tiramisu Parfaituri individuale , Burgers de curcan cu cheddar și mere cu sos de iaurt Chipotle și orez basmati cu iaurt condimentat cu ghimbir .

Crepe de Pădurea Neagră

Black Forest Crepes durează aproximativ 55 de minute de la început până la sfârșit. Această rețetă face 10 porții cu 280 de calorii , 6 g de proteine și 9 g de grăsime fiecare. Pentru 64 de cenți per porție , această rețetă acoperă 7% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 6 ar spune că s-a potrivit. Vă este adus de Taste of Home. Mergeți la magazin și cumpărați zahăr, făină, extract de vanilie și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Funcționează bine ca un mic dejun mediteranean. Cu un scor de 36% , acest fel de mâncare este destul de rău. Tort Pădurea Neagră pentru prietenii bloggeri , Martini Pădurea Neagră cu ciocolată sănătoasă Xocai și Mini Cheesecake-urile Pădurea Neagră sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Tort cu cafea cu portocale

Dacă aveți aproximativ 45 de minute de petrecut în bucătărie, Prajitura cu cafea cu portocale ar putea fi o rețetă minunată lacto ovo vegetariană de încercat. Pentru 19 cenți per porție , această rețetă acoperă 5% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4 g de proteine , 4 g de grăsimi și un total de 165 de calorii . Această rețetă servește 9. Vă este adusă de Taste of Home. Funcționează bine ca un mic dejun. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Un amestec de coajă de portocală, unt, lapte și o mână de alte ingrediente este tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. În general, această rețetă câștigă un scor nu atât de grozav de 28% . Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-au plăcut și Salată de avocado și portocale cu sos de portocale și ghimbir , portocale Rava Kesari - Griș Halwa cu aromă de portocale - Navratri Naivedyam și prăjitură de cafea cu afine .

Parfaituri cu iaurt cu mere

Reteta Parfaits cu iaurt cu mere se poate face in aproximativ 10 minute . Această rețetă servește 4 și costă 54 de cenți per porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă lacto ovo vegetariană are 168 de calorii , 6 g de proteine și 4 g de grăsime per porție. Această rețetă este plăcută de 1 bucătari și bucătari. Nu multora le-a plăcut acest mic dejun. Un amestec de sos de mere, granola, iaurt de vanilie și o mână de alte ingrediente este tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Vă este adus de Taste of Home. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 50% . Acest scor este bun. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Tiramisu Parfaits individuale , Burgers de curcan cu cheddar și mere cu sos de iaurt Chipotle și orez basmati cu iaurt condimentat cu ghimbir .

Smoothie cu fructe de padure

Reteta Smoothies de mic dejun cu fructe de padure se poate face in aproximativ 5 minute . Acest mic dejun are 117 calorii , 3 g de proteine și 3 g de grăsimi per porție. Această rețetă fără gluten, lacto ovo vegetariană și primară servește 5 și costă 1,25 USD per porție . 65 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și luați afine, suc de afine, cuburi de gheață și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Vă este adus de Taste of Home. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 64% . Acest scor este solid. Dacă îți place această rețetă, s-ar putea să-ți placă și rețete precum Smoothie-uri învolburate cu mango și fructe de pădure , Smoothie-uri delicioase cu triple fructe de pădure și Smoothies-uri .

Batoane de cheesecake cu mure

Batoanele de prăjitură cu brânză cu mure durează aproximativ 50 de minute de la început până la sfârșit. Pentru 1,1 USD per porție , obțineți un desert care servește 12. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 8 g de proteine , 21 g de grăsimi și un total de 379 de calorii . Această rețetă de la Taste of Home are 1 fani. Mergeți la magazin și cumpărați extract de vanilie, coajă de lămâie, fructe tartinabile de mure și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. În general, această rețetă câștigă un scor destul de prost de 34% . Batoanele pentru mic dejun cu mure , batoanele pentru plăcintă cu mure și batoanele Cheesecake Frozen Key Lime sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Pâine prăjită franceză Cheesecake cu căpșuni

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de mic dejun, așa că încercați pâine prăjită cu brânză cu căpșuni. Îți urmărești silueta? Această rețetă lacto ovo vegetariană are 608 calorii , 26 g de proteine și 12 g de grăsime per porție. Pentru 2,48 USD per porție , această rețetă acoperă 28% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun de Ziua Mamei . Un amestec de brânză ricotta din carton, extract de vanilie, lapte și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Nu multor oameni le-a plăcut cu adevărat acest preparat american. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 de minute . Vă este adus de Taste of Home. Ținând cont de toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 0% , care poate fi îmbunătățit. Rețete similare includ pâine prăjită franțuzească Balthazar Brioche , pâine prăjită franțuzească umplută cu banane și brânză cremă și pâine prăjită franțuzească cu banane Foster de la Mommie Cooks .

Tocană de șuncă de țară

Tocană de șuncă de țară este un fel principal fără gluten și fără lactate . O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 28 g de proteine , 12 g de grăsimi și un total de 389 de calorii . Această rețetă servește 6. Pentru 2,82 USD per porție , această rețetă acoperă 28% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Taste of Home are 1 fani. Mergeți la magazin și cumpărați fasole lima, ceapă, mazăre și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Iarna va fi și mai specială cu această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 de minute . În general, această rețetă câștigă un scor bun cu lingură de 79% . Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Cartofi de țară , Pui în conserve de bere, Legume în stil rustic cu usturoi prăjit și Mic dejun la țară: Tofu și amestec de legume cu cartofi prăjiți de casă .

Videoclipuri pentru a face mâncare de primăvară în stil diferit Mic dejun
Idei de mic dejun de primăvară Gătiți cu mineAi nevoie de inspirație pentru micul dejun de primăvară pentru a sărbători aromele strălucitoare/proaspete ale sezonului? Te am acoperit! Rețetele menționate...
Gătește cu Mine! Idei de mic dejun de primăvarăVino alături de mine în timp ce gătesc unele dintre aromele noastre preferate pentru primăvară! Rețete menționate în acest videoclip: Brioșe englezești cu aluat-...
Mic dejun de primăvară JAZZ - Dimineața relaxantă Bossa Nova JAZZ Muzică pentru muncă, studiu, dispoziție de primăvarăMulțumesc pentru atenție! Join Us Everywhere Descărcați / Transmiteți în flux Jazz și Bossa Nova Music...
Idei gustoase de mic dejun de primăvară ușor + veganAflați cum să pregătiți micul dejun vegan cu 3 arome perfecte pentru primăvară--Breakfast Hash, Lemon Poppyseed Breakfast Cookies...
Sfaturi și trucuri pentru a crea Mic dejun pentru Spring
Cotlete de miel – Mancarea de primăvară prin excelențăPrimăvara este momentul perfect pentru a vă bucura de produsele proaspete și aromate pe care le are de oferit sezonul. Și ce modalitate mai bună de a completa acele legume strălucitoare și crocante decât cu gustul suculent și bogat al…Citeşte mai mult
Salate proaspete de primăvară pentru fiecare masăPrimăvara este un anotimp al reînnoirii și creșterii și ce modalitate mai bună de a o sărbători decât încorporând ingrediente proaspete, de sezon în mesele tale? Salatele de primăvară sunt o modalitate delicioasă și sănătoasă…Citeşte mai mult
Secretele petrecerii perfecte a cinei de primăvarăPrimăvara este momentul perfect pentru a vă aduna prietenii și familia pentru o cină. Vremea este mai caldă, zilele sunt mai lungi și florile înfloresc. În calitate de gazdă, aveți ocazia să creați o atmosferă frumoasă și…Citeşte mai mult
Aromele senzaționale ale ierburilor de primăvarăPrimăvara este momentul perfect pentru a începe să încorporați ierburi proaspete în gătit. Pe măsură ce vremea se încălzește și zilele devin mai lungi, ierburile proaspete încep să încolțească, aducând o explozie de aromă și…Citeşte mai mult
Crearea adunării perfecte de primăvarăPrimăvara este momentul perfect pentru a vă întâlni cu prietenii și familia, iar găzduirea unei întâlniri sezoniere este o modalitate excelentă de a sărbători sosirea vremii mai calde și a zilelor mai lungi. Fie că plănuiești un…Citeşte mai mult
Secretul unui brunch idilic de primăvară pentru familie și prieteniPrimăvara este momentul perfect pentru a sărbători sosirea vremii mai calde și a zilelor mai lungi cu un brunch delicios. Fie că găzduiești o întâlnire ocazională cu prietenii sau o întâlnire mai formală cu familia, există o…Citeşte mai mult
Alimente simple de primăvară pentru a încânta paletulIntroducere Primăvara este un sezon de reînnoire și creștere și este, de asemenea, un moment grozav pentru a vă reîmprospăta dieta cu alimente delicioase și hrănitoare de sezon. Primăvara este un moment minunat pentru a vă bucura de…Citeşte mai mult
Mâncăruri delicioase de primăvară care nu vor sparge bancaPrimăvara este momentul perfect pentru a te bucura de alimente proaspete, aromate și la prețuri accesibile. Pe măsură ce vremea începe să se încălzească și zilele devin mai lungi, este ocazia perfectă de a încerca rețete și…Citeşte mai mult
Rămâneți sănătoși în această primăvară cu produse de sezonPrimăvara este momentul perfect pentru a vă concentra pe alimentația sănătoasă. Pe măsură ce vremea începe să se încălzească și zilele devin mai lungi, corpul nostru tânjește în mod natural la alimente mai proaspete și mai…Citeşte mai mult
Măriți căldura la grătarele de primăvarăPe măsură ce vremea începe să se încălzească și zilele devin mai lungi, este timpul să curățați grătarul și să vă pregătiți pentru cea mai bună experiență de gătit în aer liber. Sezonul grătarului este aici, iar odată cu…Citeşte mai mult
Idei suplimentare de meniu legate de primăvară Mic dejun
Cină
Gustare
Masa de pranz